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RSS订阅原创 瑜伽教学法丨会员听不懂口令？那么你要提高注意了！
很多老师在教学中，最多的问题就是概念性口令问题！为什么要提到这个呢？我们可以发现老师在口令传达的时候，虽然有些口令讲出去了，但会员却没太大反应！“他们有的可能没有听懂，”“有的可能听懂了但是却不知道该怎么做！”这其实就是概念性口令的弊端所在！比如说你在口令中加入了过多的专业性术语，很多瑜伽习练者尤其是初学者一定是听不懂的，既然听不懂，更不要说可以根据口令来完成动作了！比如说股四头肌上提，再比如说拨动臀肌，再比如说视频中老师说了一句“髋部离开垫子”，很多会员就没有明白该怎么
2021-09-18 14:34:15
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原创 瑜伽教学法丨跟会员总是建立不了连接，你一定是犯了这些错误！
瑜伽老师上课时都容易有什么问题呢？我们收集了很多老师的课堂视频进行分析，总结出了以下几点，赶快一起来看看，你在教学的过程中，有没有忽略下面这些问题呢？第一点，口头禅非常非常多！不少老师的代课很流畅，声音也很清晰，但基本上每一句都会带上口头禅，甚至每一句话都有好几个口头禅！比如说“来，我们的……”又比如说“你的……对……”又比如说“这个时候……”等等。在这里有两个很值得我们注意的地方！一个是，老师很习惯地去说“对……”这个口令，但是实际上会员做的究竟是对的还是错误的，他们并不是特别的清楚！
2021-09-03 15:42:10
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原创 瑜伽教学法 | 听说，99%的瑜伽老师都怕这件事！
今天，我们只说最关键的一点：观察能力观察能力包含很多方面，比如说观察教室布局进行优化，比如观察会员体式练习是否有问题，再比如说观察会员练习状态是否专注投入等等，都是我们评估的时候需要关注的地方！“一看”：教室布局与会员位置瑜伽老师应当有随机应变的能力，也就是说根据教室布局调整会员的位置，更加便于自己进行课堂管理和练习指导！首先，避免教室里面会员的站位散的情况，不要让会员有面向前方的，也有面向其他方向的，这个有可能是条件有限，但老师也要尽可能的去调整，这种比较散的方式会不容易让老师
2021-08-28 16:24:35
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原创 瑜伽教学法 | 如何突破瑜伽教学瓶颈期？
很多人只是看着目前什么课程火，就追什么课程。会员需要什么，就去学习什么课程。甚至学习了很久，还是停留在体式怎么做，如何做出花样繁多的姿势，而没有向更深的领域前进。突破自身局限，探索新领域瑜伽老师在教了一段时间的瑜伽课后，往往会进入瓶颈期：那些体式都讲了N遍，连变体都讲得够够的了，感觉没什么新内容能讲了…很多人自己都不知道该学什么，或者学来学去，还是不清楚自己要做什么样的课程。只是看着目前什么课程火，就追什么课程；会员需要什么，就去学习什么课程。甚至学习了很久，还是停...
2021-08-16 10:47:35
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原创 瑜伽教学法 | 45天，背会16个体式口令、静作词和休息术，就能当瑜伽老师了？
心合瑜伽学院今天我是2018年3月12日走进教培班的！经过短短的一个半月的培训，我熟练的背会了16个体式的流程和口令，背会了静坐词，背会了休息术引导词，还有一套拜日的热身体式。大家可能会笑，不只是笑我，你们可能也经历过同样的培训。我的笔记本上记录着八九十个瑜伽体式的引导词，但要准备毕业考试，考试内容就是完完整整的带一节瑜伽课，我在六七套方案中，选择了一套《纤体瑜伽》，因为这套瑜伽里面的16个体式我做的还可以。为了应付考试，我很刻苦，但不得不承认廉颇老矣。无暇再顾及其.
2021-07-22 10:55:51
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原创 瑜伽教学法 | 学完教培，就能当瑜伽老师了？
心合瑜伽学院今天我是2018年3月12日走进教培班的！经过短短的一个半月的培训，我熟练的背会了16个体式的流程和口令，背会了静坐词，背会了休息术引导词，还有一套拜日的热身体式。大家可能会笑，不只是笑我，你们可能也经历过同样的培训。我的笔记本上记录着八九十个瑜伽体式的引导词，但要准备毕业考试，考试内容就是完完整整的带一节瑜伽课，我在六七套方案中，选择了一套《纤体瑜伽》，因为这套瑜伽里面的16个体式我做的还可以。为了应付考试，我很刻苦，但不得不承认廉颇老矣。无暇再顾及其.
2021-07-22 10:40:19
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原创 2021-07-17
瑜伽教学法 | “ 没学历的人才当瑜伽老师 ” 我真的怒了！小合心合瑜伽学院今天”瑜伽老师就没啥技术含量，还是青春饭！””瑜伽老师两个月就能上手，没学历的人才当瑜伽老师“”你没听说吗？如果你不知道干啥，就当瑜伽老师吧“....瑜伽老师这个职业真的是承担了太多的偏见...难！做一名优秀的瑜伽老师实在是太难了...因为瑜伽老师需要的不仅是过硬的专业知识，还必须评鉴自己，修正自己的练习与内心，并且不断提高教学的能力。要给学生一杯水，首先自己要有一桶水..
2021-07-17 09:29:07
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原创 瑜伽教学法 | 如何突破瑜伽教学瓶颈期？
心合瑜伽学院今天很多人只是看着目前什么课程火，就追什么课程。会员需要什么，就去学习什么课程。甚至学习了很久，还是停留在体式怎么做，如何做出花样繁多的姿势，而没有向更深的领域前进。突破自身局限，探索新领域瑜伽老师在教了一段时间的瑜伽课后，往往会进入瓶颈期：那些体式都讲了N遍，连变体都讲得够够的了，感觉没什么新内容能讲了…很多人自己都不知道该学什么，或者学来学去，还是不清楚自己要做什么样的课程。只是看着目前什么课程火，就追什么课程；会员需要什么，就去学习什么课程。甚.
2021-07-16 10:06:54
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原创 瑜伽教学法 | 在瑜伽老师这条路上我们都迷茫过，你是否也想过要放弃
心合瑜伽学院今天大家好，是一名瑜伽代课老师。记得刚代课的那段经历。我一结束教培，就开始给大学生上课。为了上好第一节课，我提前编了好几套体式在家反复的练习，每天吃饭、睡觉、坐车，脑袋里不断地回忆自己编排的体式，不断地死记硬背每一个口令，经过这么反复的练习我的心里有了一点点底气。正式上课那天，我想提前和学员沟通一下，了解一下学员的心理，这样会帮助我提高教学质量。于是我提前一个小时到了教室，把垫子铺好等学员来上课。结果学生都是卡点来的，我的计划泡汤了，我只好慌慌张张的.
2021-07-13 11:57:55
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原创 瑜伽教学法 | 我是如何做到让馆主主动要给我加课的？
心合瑜伽学院今天各位亲爱的伽人，大家好。我是一名瑜伽老师，很高兴能有机会在这里与大家分享《我是如何做到让馆主主动要给我加课的》。01我算是心合瑜伽学院的老学员了，在学习杨潇苒老师的体式口令提升课程之前，我在心合报名学习的第一个系统课是瑜伽教学法的提升，因为在此之前我并不觉得我对瑜伽体式的理解不够深入，也从来没有想过要针对体式部分进行提升。然而在瑜伽教学法上课的过程中，当老师说到一些简单实用的矫正体式口令的时候，我突然意识到，老师的这些口令真的很实用，很有针对性，为什么我在上.
2021-07-12 17:24:04
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原创 瑜伽教学法 | 超全解析 ＜坐角式口令＞，手把手纠正口令不足！
今天给大家分享3位老师关于坐角式（直角坐进入，退回直角坐）口令，并在『瑜伽教学法』的引导下和大家分析一下，这三个口令的优缺点，以及改善的方法，帮助引发大家对口令的思考，取长补短。老师A:所有人直角坐开始，双腿伸直，双脚并拢，双脚踝回勾，脚跟压实垫面向远蹬， 双手拨动臀肌向上 ，坐骨均匀坐实地面，腰背挺直 ，双肩放松；调整好后，双腿向两侧打开90－120度，吸气延伸脊柱，呼气时大腿根向后腿推，臀部压垫面身体向前向下，双手向前移动，做到适合自己程度，双手胸部和下额贴于垫面，保持5
2021-07-01 11:39:11
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原创 瑜伽教学法 | 瑜伽趣味练习之幻椅式的八种练法，瑜伽老师必看！
瑜伽老师应如何增加课堂趣味性？瑜伽老师应如何丰富自己的排课？瑜伽老师持续授课，没有东西教授怎么办？瑜伽老师如何做让学员在课堂上直呼“太有感觉”？幻椅式膝关节是否超过脚尖？首先解答一下大家的困惑，有人说幻椅式膝盖要超过脚尖，有的人又说不能超过脚尖，那么幻椅式膝关节到底能不能超过脚尖呢其实，这两种形态都可以，取决于脚踝与髋部的灵活性！如果脚踝与髋关节的灵活性不够，膝盖就不能超过脚尖，否则就会给膝盖带来损伤！如何判断脚踝灵活性？一侧脚向前前脚掌踩砖，意识放在小腿末端脚踝的位置，向前
2021-06-30 11:26:55
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原创 瑜伽教学法 | 这些常说的口令，你认为会员真的听懂了吗？
很多瑜伽老师都有这样的困惑，自己明明按照正确的口令引导了，可学员就是不知所云...不是口令不正确，不专业。而是很多老师的口令不一定是适合学员的，尤其是对于初学者，需要瑜伽老师用通俗易懂的话帮他们找到觉知。教学是为了让学生有所收获，而不是老师的个人秀场。 因此，心合瑜伽学院就从瑜伽课堂常见的6大口令来帮助大家理解：1、作为练习者，可以如何理解老师想表达的真正含义，从而更好地练习。2、作为瑜伽老师，如何调整自己的口令，提高学员的练习效果。常见瑜伽口令01激活双脚，脚底3
2021-06-29 14:23:29
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原创 瑜伽教学法 | ＜战士三口令＞手把手教你精准口令的秘诀！
今天给大家分享3位老师关于战士三（高位起跑进入，退回下犬）口令，并在『瑜伽教学法』的引导下和大家分析一下，这三个口令的优缺点，以及改善的方法，帮助引发大家对口令的思考，取长补短。老师A:所有人来到垫子中间，山式站立准备，手扶髋，吸气脚后跟推地脊柱延展， 呼气大腿根向后推上身向前向下，手落脚前侧。吸气大腿根向后推脊柱延展，呼气左脚有力推地，右脚后撤一大步来到高位起跑，有砖的双手撑在砖上，没有的用指腹用力推地。大家统一把后脚向前移动一小步，脚后跟向后蹬大腿根向上提的力不要
2021-06-28 10:27:24
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原创 瑜伽教学法 | ＜排课原理+排课思路＞让你懂得排课的艺术！
今天分享两位老师关于『肩背主题』的课程编排，帮助引发大家对排课逻辑的思考。接着小合就和大家一起梳理一下，这两位老师的排课思路，以及优缺点，希望对你的课程编排有所启发。第一位老师坐姿冥想 简易坐，智慧手印 热身 1.传统拜日1遍，2.拜日A1遍，3.拜日B1遍 站立 ...
2021-06-25 11:41:23
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原创 瑜伽教学法 | ＜前屈-下犬式-山式串联口令＞，手把手纠正口令不足，教你精准口令的秘诀！
今天分享3位老师关于瑜伽课堂上常见的<前屈-下犬式-山式>串联口令，并且和大家一起分析一下，这三个口令的优缺点，以及改善的方法，帮助大家取长补短，获得进步。老师A:山式站立，双脚分开大约一拳的距离，双腿肌肉收紧向上提，臀部夹紧，骨盆摆正，脊柱向上提，双肩放松，眼睛平视前方。好，现在吸气脊柱向上延伸，呼气时，上半身折髋向下，手落垫子，臀部向上提找天花板的方向，保持3个呼吸，不憋气。呼气时，双脚依次向后撤到下犬式，注意大臂外旋，肩膀放松，不要压肩，接下来让我们保持自.
2021-06-24 11:45:01
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原创 瑜伽教学法 | 你知道这些“小动作”可能会让学员“远离”你吗？
行为学家研究表明，一个人要向外界传达完整的信息：单纯的语言成分只占7%，让受众捕捉到信息38%，剩下55%的信息都需要由非语言的肢体来传达。 在瑜伽课堂上也是如此，瑜伽老师要想给会员引导精准的信息，与会员建立良好的连接，就必须掌握恰当的肢体语言，这对瑜伽课堂十分重要，是一门艺术，也是心合学院瑜伽教学法中反复提到的。 老师们觉得肢体动作当然重要，毕竟课堂上要给学员示范动作。 不过熟悉心合瑜伽学院的朋友都知道，心合瑜伽学院倡导的理念是专业的瑜伽老师不应该是边说口令边做动作的..
2021-06-21 10:37:48
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原创 瑜伽教学法 | 瑜伽老师上课时，能不能来回走动？
瑜伽培训课程层出不穷，但都没有教授瑜伽教练们如何“教”的系统培训。瑜伽行业表面看似繁荣，但大多数老师缺失教学的“灵魂”。为此，心合瑜伽学院王梓涵院长结合多年来积累的经验以及瑜伽老师的痛点，与心合教学团队不断打磨，开创瑜伽培训先河，首创贴合瑜伽老师的『瑜伽教学法』，教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！ 今天和大家聊聊瑜伽老师上课无意识走动的话题。之所以聊这个话题，是因为之前心合瑜伽学院举办了教学视频大赛，在观看了老师们提...
2021-06-18 11:39:59
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原创 瑜伽教学法 | 如何让你的声音拥有“感染力”？
瑜伽培训课程层出不穷，但市面上都没有教授瑜伽老师们如何“教”的系统培训。瑜伽行业表面看似繁荣，但大多数老师缺失教学的“灵魂”。为此，心合瑜伽学院王梓涵院长结合多年来积累的经验以及瑜伽老师的痛点，与心合教学团队不断打磨，开创瑜伽培训先河，首创贴合瑜伽老师的『瑜伽教学法』，教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！今天我们不去老生常谈的聊如何排课、如何纠正会员的问题（当然不是说这些不重要哦），心合瑜伽学院主要来聊聊上课如何『说话』——在课堂上运用你的声音。要成为一个受会...
2021-06-18 11:38:30
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原创 瑜伽教学法 | 为什么你说的口令会员没反应？
瑜伽培训课程层出不穷，但市面上都没有教授瑜伽老师们如何“教”的系统培训。瑜伽行业表面看似繁荣，但大多数老师缺失教学的“灵魂”。 为此，心合瑜伽学院王梓涵院长结合多年来积累的经验以及瑜伽老师的痛点，与心合教学团队不断打磨，开创瑜伽培训先河，首创贴合瑜伽老师的『瑜伽教学法』，教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！ 不少老师们，有时会有这样的问题： “我把正确的口令讲出来了，但是会员好像不听我的口令，并没有按照口令去做，需要我不停地辅助和做示范才能完成...” 一个优秀的老师，总可以
2021-06-17 10:49:50
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原创 瑜伽教学法 | 课堂上如何观察会员？
瑜伽培训课程层出不穷，但都没有教授瑜伽教练们如何“教”的系统培训。瑜伽行业表面看似繁荣，但大多数老师缺失教学的“灵魂”。为此，心合瑜伽学院王梓涵院长结合多年来积累的经验以及瑜伽老师的痛点，与心合教学团队不断打磨，开创瑜伽培训先河，首创贴合瑜伽老师的『瑜伽教学法』，教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！ 网络上，有一个关于“什么样的瑜伽老师才是最受欢迎的？”的提问其中，这个点赞破千万的回答获得了瑜伽人最多的...
2021-06-11 15:33:40
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