预见未来to50的专栏

原创 学会如何学习学习笔记——4. 11复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​与William Craig Rice就人文学科的学习进行的可选式访谈

William Craig Rice is the Director of the Division of Education Programs at the National Endowment for the Humanities, which sponsors seminars for college and school teachers on subjects as diverse as Shakespeare's plays, Mayan civilization and the Civil R

原创 学会如何学习学习笔记——4. 10复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​作家John Maguire（readablewriting.com）谈论在自己的写作中添加对象的重要性

John G Maguire comes from a family of news reporters and writers. His father, the late John Maguire, wrote for the Albany New York Times Union. His brother Gregory Maguire is a novelist whose work includes the book Wicked from which a hit musical has been

原创 学会如何学习学习笔记——4. 9复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​冒充者综合征和治疗拖延症，与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈

我还发现，在手机上保持一个待办事项列表真的很有帮助，如果我把任务分解成更小的部分，那么我需要做的下一件事情是什么，这样就不会感到不知所措，我就能开始行动了。很多人的做法是按照时间块理论来工作，现在是处理提案或学期论文的时间，但一到周末，一到秋假或其他什么假期，那就是我真的要完成它的时候，这行不通。所以，如果我早上工作得好，我是个早起的人，我觉得我那时候思维清晰，那么每天早上。嗯，我非常相信半小时的时间块。点半，我的日程表上，我会预约自己，我会在那个半小时里处理那个提案，然后我就会停下来，回到我的生活中去。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 8复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​学习新事物、与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈

让我回到我之前提到的几点。所以你可以做的一件事是确保你正在考虑你试图理解的主题的所有不同方面，那就是设置它，看看你的文本中可能用于问题的复杂系统，然后只是思考。我会找出你卡在哪里的地方，你不会离开我的办公室，直到你得到那个问题的答案。当你自己面对一个新概念，或者你正在尝试弄清楚一些全新的、困难的东西时，你会有什么建议给学习者，以便他们能够掌握并吸收这些新想法，或者解决他们首次遇到的新领域的问题？因为当你在查看它，当你在处理例子以及你认为可能会被问到的东西时，你会发现一些你可能没有像你想象的那样了解的事情。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 7复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​怎样才能不参加测验，与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈

这与我们在本课程中讨论的内容非常相似，仅仅阅读一本书并不一定能将其内容放入你的大脑，必须积极掌握材料，与他人合作有时是一个很好的方式来帮助你巩固你正在学习的内容，并且填补你在尝试学习的内容中的空白。当我在处理某个问题时，可能是学生时代作业上的问题，可能是考试中的问题，可能是我博士研究中的问题，或者是我作为教员进行研究时遇到的问题。是的，就是这个意思。只是暗示一些相同的生活问题，有时我和我的丈夫，我们会考虑一个我们必须解决的问题，例如，我们如何安排面试，我们如何，我们会说，你知道我们今晚不必解决这个问题。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 6复兴式学习与释放你的潜能——课程总结，参考资料

世界正在进化，拥有一套工具包，让你能够在许多不同的学科领域有效地学习，这是你能够拥有的最强大的资产之一。祝你在学习生涯中好运。我们希望的是，随着时间的推移，你会继续回想起你在课程中学到的一些关键观点。即使是在日常工作中使用番茄工作法等看似微小的改变，也可以在你的学习和最终成功上产生戏剧性的长期影响。但现在你已经对神经层面下的东西有了更好的了解，你可以利用这一点来帮助你在整个生命中学习新事物。如果你还在听我们的课程，那么你已经完整地完成了整个课程，并且可能还记得在开始时，我说过大脑没有自带的说明书。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 5复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​有用的、有关测验的最后提示，总结

如果你是一个压力很大的考生，请记住，当身体处于压力状态时，它会释放出像皮质醇这样的化学物质。这可能会导致手掌出汗、心跳加速、胃部绞痛等症状。但有趣的是，研究发现，你如何解释这些症状才是关键。你对自己为什么感到压力的故事决定了一切。如果你的思维方式从这次考试让我害怕转变为这次考试让我兴奋地尽我所能，它真的可以改善你的表现。对于容易紧张的考生来说，另一个好建议是暂时将注意力转移到呼吸上。放松你的胃部，把手放在上面，慢慢地深吸一口气。你的手应该向外移动，即使你的整个胸部像桶一样向外扩张。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 4复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​测验清单，先难后易

既然你已经对大脑的工作原理有了一定的了解，我们可以给你一些最终有用的技巧来提高你的考试能力。然而，不幸的是，对许多人来说，这是适得其反的。在考试中使用从难题跳到简单题的技巧可以确保你对每个问题至少做了一点工作，这也是帮助你避免思维定势、陷入错误方法的重要技巧，因为你有机会从不同的角度看待问题。这意味着你在考试中所付出的努力，包括在准备过程中进行的初步回忆和解决问题能力的小型测试，具有至关重要的意义。现在是时候直接进入本课程的一个最终特点了，即你可以使用的一份检查清单，以查看你的考试准备是否准确。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 3复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​改变你的思维，转变你的人生，团队合作的价值

通常，无论你的老师和教科书有多好，只有当你偷偷去看其他书籍或视频时，你才开始看到你通过一个老师或一本书学到的东西只是这个主题完整三维现实的部分版本，它与你选择的其他迷人话题有联系。患有这种障碍的人仍然可以部分地运作，但他们只能保留他们的智力，甚至是一种令人生畏的解决复杂数学问题的方法，如果这是他们之前拥有的技能的话。然而，在卡哈尔的自传中，他指出，尽管聪明的人可以做出杰出的工作，但就像其他人一样，他们也可能会粗心大意和带有偏见。利用你天生的倔强来对抗别人对你所能取得的成就的永远存在的偏见。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 2复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​创建生动的视觉比喻或类比，不需要羡慕天才

如果你是那些一次不能记住很多东西的人之一，你就会失去焦点，开始在讲座中白日梦，并且不得不去一个安静的地方集中注意力，这样你就可以最大限度地利用你的工作记忆，那么欢迎来到创意家族。在某个时刻，有意识地理解你为什么做你所做的事情，只会减慢你的速度并打断流程，导致更糟糕的决定。当你碰巧在考试中表现良好时，那是一个偶然事件，然后在接下来的考试中，肯定他们会和你的家人和朋友最终会发现你到底有多无能。抬起头来看着开着的门吧。当你对所关注的话题有更深入的理解时，你可以修改你的隐喻，或者抛弃它们并创造出更有含义的隐喻。

原创 学会如何学习学习笔记——4. 1复兴式学习与释放你的潜能——​​​​​​​怎样成为更好的学习者，复兴式学习与释放你的潜力概论

本单元我们将更多地探讨提升学习能力的重要理念与技巧。你还将了解怎样与其他学员更有效地互动、怎样认识到自己的优势、怎样避免“冒充者综合征”。战斗机飞行员与外科医生利用清单来帮助自己理清重要的任务，你也可使用类似的清单帮助自己备战测验。最后你还将更多地了解在学习中充实自我的乐趣。怎样成为更好的学习者欢迎回到如何学习这门课，今天我们来谈谈怎样成为更优秀的学习者。多了解大脑，有助于学习。对于这点，我们有两个小窍门。第一点奖励大脑最好的方式就是做运动。

原创 学会如何学习学习笔记——3. 9 拖延症与记忆——与斯坦福大学Keith Devlin（美国公共广播电台“数学达人”）的访谈

Dr. Keith Devlin is a very big guy in the world of math education, not to mention the world of math research. I'm introducing you to him here because I love how he thinks about learning in the world of mathematics, and how his ideas about learning relate t

原创 学会如何学习学习笔记——3. 8 拖延症与记忆——与获奖双语学家Robert Gamache的访谈

Dr. Robert Gamache was named by Thomson Reuters as one of the world's most influential scientific minds for 2014. He's also currently the Associate Vice President of Academic Affairs, Student Affairs, and International Relations at the University of Massac

原创 学会如何学习学习笔记——3. 7 拖延症与记忆——与4届美国记忆冠军赛冠军得主Nelson Dellis的访谈

与4届美国记忆冠军赛冠军得主Nelson Dellis的访谈Nelson Dellis is one of the most intriguing people, I know. He was inspired to improve his memory, after watching his grandmother's sad decline, due to Alzheimer's. He now holds a number of memory records, including the US I

原创 学会如何学习学习笔记——3. 6 拖延症与记忆——参考资料

通过手写体或印刷体的学习会影响对新图形形状的视觉认知：行为和功能成像证据。元认知和间隔效应：重复、反馈和指令对于集中和间隔练习的学习判断的影响。拖延、绩效、压力和健康的纵向研究：虚度光阴的成本和效益。认知负荷和科学文本理解：画出和头脑想象文本内容的影响。拖延的本质：典型自我监督失败的荟萃分析和理论综述。拖延的本质：典型自我监督失败的荟萃分析和理论综述。拖延的本质：典型自我监督失败的荟萃分析和理论综述。拖延的本质：典型自我监督失败的荟萃分析和理论综述。拖延的本质：典型自我监督失败的荟萃分析和理论综述。

原创 学会如何学习学习笔记——3. 5 拖延症与记忆——创建有意义的小组和记忆宫殿的技巧，记忆总结

学习以一种更有纪律性但又富有创造性的方式使用你的记忆力，可以帮助你学会集中注意力，即使你在创造那些构建更强记忆的杂乱无章的联系时也是如此。以下是我们讨论过的关于记忆的关键观点。在这门课程中，我们讨论了两个主要的涉及你组织概念能力的记忆力系统。第一个是长期记忆，它就像一个储存仓库。你需要练习和重复，以帮助将项目存储在长期记忆中，这样你就可以更容易地检索它们。在同一天进行练习和重复是一个坏主意，你需要将练习扩展到几天内。这就是为什么要解决拖延症很重要，因为它帮助你建立更好的记忆，因为你开始得更早。

原创 学会如何学习学习笔记——3. 4 拖延症与记忆——拖延症总结、深入探索记忆、长期记忆

学习好通常需要一点一滴、日复一日地建立坚实的神经支架，就像举重运动员通过日常锻炼来建立肌肉一样。这就是为什么解决拖延问题如此重要。你想要跟上你的学习进度，避免最后一刻的临时抱佛脚。因此，以下是解决拖延问题的关键方面的概述。保持一个规划日记，以便你可以轻松跟踪你达到目标的时间，并观察哪些方法有效，哪些无效。每天承诺自己执行某些例行任务和工作。在前一天晚上写下你的计划任务，让你的大脑有时间思考你的目标，并帮助确保成功。将你的工作安排成一系列小挑战。始终确保你和你的僵尸得到很多奖励。

原创 学会如何学习学习笔记——3. 3 拖延症与记忆——利用你的僵尸意识来帮助自己，应对生活与学习

睡前写下清单可以让你的“僵尸”帮你在第二天完成清单上的项目。如果你没有把任务写在清单上，它们就会潜伏在你工作记忆的四个左右的槽位边缘，占用宝贵的心智空间。但是一旦你制定了任务清单，它就为解决问题释放了工作记忆。所以，让我们来看看我的一个每日任务清单。如你所见，这里只有六个项目。有些是以过程为导向的。例如，我几个月后要向一家期刊提交一篇论文，所以我大多数日子里都会花一点专注时间来完成它。还有一些是以产品为导向的，但那只是因为它们可以在有限的时间内完成。注意我的提醒。

原创 学会如何学习学习笔记——3. 2 拖延症与记忆——僵尸意识无处不在、过程与结果

过程与简单的习惯有关，这些习惯恰好能让你完成需要做的不愉快的任务。你会经常进入这种习惯性的僵尸模式，这比你想象的要多得多，这就是习惯的意义所在。首先，当涉及到一般的学习时，你应该意识到在开始学习时有一些负面的情绪是完全正常的。然后你就可以出发了。如果你发现自己在避免某些任务，因为它们让你感到不舒服，那么你应该知道还有另一种有益的方法来重新调整思维。习惯有好有坏，它们可以是短暂的，比如无意识地梳理头发，也可以是长时间的，比如下班回家后散步或看电视几个小时。僵尸反应可以是有用的、无害的，有时也可能是有害的。

原创 学会如何学习学习笔记——3. 1 拖延症与记忆——治疗拖延症

拖延症与记忆本单元我们将探讨两个有紧密联系的概念，即拖延症与记忆。在长期记忆里创建牢固的组块（短时记忆里可轻松获得的组块）比较耗时。因此学习应对拖延症相当重要。最后我们将探讨一些最佳的、进入你大脑中最强大长期记忆系统的方法。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 9 组块——单元测试

原创 学会如何学习学习笔记——2. 8组块——与作家Amy Alkon的访谈

因为当我睡觉、洗碗或做一些除了写作之外的事情时，这些信息有机会在我的大脑中处理，这对我非常重要。这是一个巨大的错误，因为我没有利用发散模式，在这种模式下，我的大脑里会有一些小精灵来获取信息，四处奔跑，用它做些事情并处理它。然后我做的一件事可能听起来很有趣，我会把它贴在我浴室外面的墙上，当我在那里的时候可以看到它。我学会了放慢我的呼吸速度。最终，一些东西会出现，我通常会进入那种状态，在那里我迷失在工作中并且发生了一些真正美妙的事情，但是你真的需要像那样投入时间而不是躲在家具后面为了让工作真正发挥作用。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 7组块——与学习上的“马可·波罗”Scott Young的访谈

Scott Young is the ultimate adventurer in learning. He's compressed the entire four-year MIT curriculum for computer science into one year of independent learning and is now wrapping up a year's travel learning four different languages, Spanish, Portuguese

原创 学会如何学习学习笔记——2. 6组块——与在麻省理工学习的Norman Fortenberry博士的访谈

再次强调与学习小组一起学习和相互挑战的重要性，因为当你试图向别人解释你认为你知道的东西时，你会发现自己不知道的东西，这就是为什么教学是最好的学习方法之一。你知道，有很多事情向你袭来并推着你前进，你必须重新调整你的关注点，以便你的大脑在后台工作并得出答案。但我认为我可以做出明智的决定，不仅要与同龄人交谈，还要与一些研究生和一些行政人员交谈，例如咨询系主任等，了解我的选择和我的背景在微积分方面并不强，因为我之前没有学过微积分。我需要做的是提醒自己，并让别人提醒我，我的同龄人，一些行政人员，提醒我，一旦我进入。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 5 组块——总结及参考资料

在这个视频中，我将综合本周视频的一些主要观点。换句话说，我们将用分块的方式来总结我们的一周。让我们开始吧。从神经科学的角度来看，块是一组通过使用和意义经常联系在一起的信息。你可以把一个块看作是一个闪烁的神经元网络，它紧凑地合成了关键的想法或行动。块可以变得更大、更复杂。但与此同时，它们是一个单一的、容易访问的项目，你可以像一条丝带一样放入你工作记忆中的插槽中。块最好在专注、不分心的注意力下建立，理解基本概念。并通过练习来加深模式，帮助你获得整体的上下文。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 4 组块——组块库的价值、过度学习、抑制、思维定势与交叉

当你试图弄清楚某件事情时，如果你有一个良好的信息块库，你可以通过比喻来说，倾听你的扩散模式下的低语，更容易地跳到正确的解决方案。当你在几个学科或学科之间进行交错学习时，你可以更容易地在不同领域中的知识块之间建立新的联系，这可以进一步增强你的创造力。在构建一个信息块库时，你正在训练你的大脑不仅要识别特定的概念，还要识别不同类型的概念类别，以便你能够自动知道如何快速解决问题或处理你遇到的任何事情。当你学习新的想法时，例如一个新的词汇或一个新的概念或一个新的解决问题的方法，你有时会在同一次学习中反复练习它。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 3 组块——能力错觉、是什么激励了你？

我一生中最伟大的大脑发现之一是我们的动力是由一种特定的化学物质多巴胺控制的，这种物质存在于我们脑干中的一小群神经元中，如图所示为橙色区域。最后，正如你所意识到的那样，你的情绪对学习有强烈的影响。这可能会在你参加考试时让你感到困惑，因为你经常在不同的房间里参加考试，而这个房间与你最初学习的地方不同。你大脑皮层中的大部分神经元都携带着关于周围发生的事情和你正在做的事情的信息。你的大脑还具有一组弥散投射的神经调节系统，它们携带的信息不是关于体验的内容，而是它对你的未来的重要性和价值。那么解决方案就不是你的了。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 2 组块——怎样形成组块？

无论是理解大陆漂移这样的概念，还是理解故事基本元素之间的联系，或者是掌握供需的经济原则，或者是理解某种特定类型的数学问题的本质。例如，经过几天的学习，您可能学会了如何流畅地在吉他上演奏一些音乐段落，当您掌握了这些段落后，您可以将它们与其他段落结合起来，逐渐将所有内容整合在一起，这样您就可以演奏整首歌曲了。就像您的章鱼触手一样，如果其中一些触手被其他思想所占据，使用了一些有限的工作记忆中的空间，那么它们就无法很好地触及到新的记忆材料。块状记忆的第一步就是将您的专注力集中在您想要记忆的信息上。

原创 学会如何学习学习笔记——2. 1 组块——组块概论

在这个视频中，我们将回答一个问题：什么是组块？当你第一次看到一个全新的概念时，有时候它可能不太容易理解，就像这里混乱的拼图碎片一样。组块是帮助你通过意义将信息片段联系在一起的心理跳跃。新的、逻辑上的整体使得组块更容易记住，也更容易将其融入到你正在学习的更大范围内。仅仅记忆一个事实而不理解或没有上下文背景，并不能帮助你真正理解发生了什么或者这个概念如何与你正在学习的其他概念相联系。请注意，拼图碎片上没有相互连接的边缘来帮助你将其与其他碎片拼接在一起。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 11 什么是学习——对“爱尔兰多语种达人Benny”就语言学习进行的访谈

When Benny Lewis turned 21, the only language he spoke was English. Actually, he's done quite poorly with languages in school. Truth be told, he initially had problems even with English, and had to go to speech therapy when he was young because of it. So B

原创 学会如何学习学习笔记——1. 10 什么是学习——与写作教练Daphne Gray-Grant进行的访谈

aphne Gray-Grant grew up in the newspaper business. Her father owned a struggling weekly paper in Vancouver, Canada. While going to high school and college, she worked there until she graduated and for a few more years. Then, she became a senior editor at

原创 学会如何学习学习笔记——1. 9 什么是学习——与Robert Bilder博士就创造力与问题解决能力进行的访谈

总是很困难，但我想我能给别人的唯一建议是对你自己的缺点和你自己的困难始终保持同样的好奇心，从整体上理解问题的全貌和理解整个问题的范围，就像你对别人和其他任何问题一样。但是如果我们考虑对你来说是什么独特的东西，对你来说是新的东西并且对你有价值，那么这就满足了创造力的标准。但其中一个符号是我的，我最喜欢的符号之一，可能是因为我最不了解它，叶芝和他的妻子乔治描述的相交的漩涡或相交的圆锥体。“这是，这是，我认为这是真的，从历史上看，在吸毒和不吸毒的情况下，不同的人的见解是有趣的，有时我认为这真的很好。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 8 什么是学习——单元测试题

正如课程所讲（当然，也是总所周知），练习是学习过程中非常重要的元素。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 7 什么是学习——参考资料

大脑的默认网络及其对内在心理状态的自适应作用。《神经科学家》杂志第18期，第3号（2012年6月）：251-70。和V. Singh。休息并非懒惰：关乎人类发展与教育的头脑默认模式的含意。《心理科学透视》第7期，第4号（2012年）：352-64。Moussa MNSteen MRHayasaka S2012年）。静息状态功能性磁共振成像连接体数据中网络模块的一致性。《公共科学图书馆期刊》78）：e44428。。和。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 6 什么是学习——Terrence Sejnowski博士访谈、单元总结

尽管活体大脑非常复杂，但本周我们使用了隐喻、类比和僵尸来帮助我们简化问题。本质上，人们有两种根本不同的思维方式，为了本课程的目的，我们将其标记为专注模式和发散模式。我们使用一个简单的弹球机类比来帮助我们理解这两种模式之间的区别。专注模式的橡胶缓冲器间距较紧，这在某种程度上似乎有助于保持你的思维集中。另一方面，发散模式的缓冲器间距更宽，允许更广泛的思维方式。专注模式集中在前额叶皮层上，它通常似乎涉及到思考你稍微熟悉的事情。例如，如果你熟悉乘法并且正在尝试解决一个乘法问题，或者你正在寻找一个与另一个词押韵的词。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 5 什么是学习——记忆概论、睡眠在学习中的重要性

在睡眠期间，你的大脑还会反复练习你所要学习的困难部分，一遍又一遍地重复神经模式以加深和加强它们。就好像在你大脑前沿的前额叶皮层中的有意识的自我完全失活有助于你大脑的其他区域更容易地相互交流，从而在你睡觉时将神经解决方案组合在一起来完成你的学习任务。另一种形式的内存，长期记忆就像一个存储仓库，就像一个仓库一样，它是分布在一个大区域中的。这就像我们之前看到的建造砖墙一样，如果您不给砂浆干燥的时间（这是突触连接形成和加强的时间），那么您就不会有一个很好的结构，更不用说持久的结构了，看看这里的雅典卫城的一部分吧。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 4 什么是学习——拖延症简介、实践使记忆永存

每个人都会有一些拖延的问题。因为如果你正在做某件事情，那就意味着你没有在做其他很多事情。但是有些人比其他人更容易拖延。在这个视频中，我们将给你一些关于拖延的启示。为什么它会出现，以及一个强大的小工具来帮助你解决这个问题。当你看到你不想做的事情时，似乎你激活了你大脑中与痛苦相关的区域。你的大脑很自然地会寻找一种方法来停止这种消极的刺激，通过将你的注意力转移到其他事情上。但这里有个小技巧。研究人员发现，在人们开始真正处理他们不喜欢的事情后不久，那种神经不适就消失了。所以当你拖延时，似乎会发生类似的事情。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 3 什么是学习——集中与发散思维

所以，最重要的是，当你学习新东西时，特别是一些稍微困难的东西时，你的大脑需要能够在两种不同的学习模式之间来回切换。他会拿着一把钥匙，让它悬在地板上方，当他进入梦乡入睡时，钥匙会从他的手中滑落，发出咔嗒声把他吵醒，正好可以及时收集到他脑海中那些散漫模式下的连接和想法，然后他会回到专注模式，带着他在散漫模式下建立的新连接回去。令人惊讶地发现，我们所擅长并认为是理所当然的事情，如看、听、伸手、跑步，都比我们想象的要复杂得多，远远超出了世界上最快的数字计算机的能力范围。左边是大脑的侧视图，右边是从中线看的视角。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 2 什么是学习——课程结构介绍及欢迎辞

欢迎来到学习如何学习的课程。你的大脑拥有惊人的能力，但它并没有附带使用说明书。也许我们大脑给予我们的最伟大的礼物就是每天学习新事物的能力。在来这里的路上，我思考了我们将要进行的旅程，以及在这个过程中我们将学到多少知识。我们的目标是让你更好地理解我们是如何学习的，以便你的大脑成为一个更好的学习者。这些见解基于的坚实研究，也来自于数十位在难以学习的学科中领先的教师和从业者的经验。无论你是初学者还是专家，你都会发现新的、伟大的方法来提高你的学习和技巧，特别是与数学和科学相关的方面。

原创 学会如何学习学习笔记——1. 1 什么是学习——集中与发散思维概论

本课程将介绍各领域专家所使用的学习方法，他们包括艺术家、文学家、数学家、科学家、运动员和很多其他领域专家。我们将学习如何使用两种不同的大脑模式，以及大脑如何封装（“chunks”）信息。我们还将介绍能力错觉（），记忆技巧，对付拖延症的方法，以及研究表明能帮助我们掌握困难科目的方法。无论您在所学领域是专家还是菜鸟，您都可以使用这些方法，改变自己的思维模式，重塑自己的人生。