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转载 [游泳] How to Quickly Recover from Swimming

[游泳] How to Quickly Recover from Swimming The faster, more efficiently you can recover --whether from a training block or from one wo...

2012-10-17 14:20:00 261

转载 [游泳] Sun Yang 1500 Swimming Stroke Analysis London 2012

[游泳] Sun Yang 1500 Swimming Stroke Analysis London 2012 视频地址：http://www.56.com/u98/v_NzQ3NTEwNzE.html#st=12&fromoutpvid=NzQ3NTEwN...

2012-10-10 17:11:00 232

转载 [游泳] developing A Good Mindset when learning freestyle_1

[游泳] developing A Good Mindset when learning freestyle_1 Learning to swim freestyle can be a hugelyliberating experience but for many...

2012-09-29 11:14:00 254

转载 [游泳] Beginner Swimmers - Start Here & Learn Freestyle!

[游泳] Beginner Swimmers - Start Here & Learn Freestyle! 来自：http://swimsmooth.com/beginner.php原文：let us inspire you and hel...

2012-09-28 17:14:00 146

转载为什么在方法中定义的内部类只能访问方法中的final类型的局部变量？

为什么在方法中定义的内部类只能访问方法中的final类型的局部变量？ class InOut{ String str=new String ("Between"); public void amethod(final int iArgs) { int i...

2012-09-28 17:13:00 1557

转载 [English Homework] Presentation about new idea

[English Homework] Presentation about new idea Thanks for coming to my talk. Last week, I read a book called Born to Run. In this boo...

2012-09-28 15:47:00 126

转载如何让IE 8不再弹出Security Warning

如何让IE 8不再弹出Security Warning 如下是弹出的原因：Internet Explorer 8 displays a security warning box when you're on a secure, HTTPS-protocol-us...

2012-09-12 10:26:00 213

转载 [跑步] 跑步者的力量训练

[跑步] 跑步者的力量训练跑步者的力量训练作者：大马忘掉“屈膝两头起”之类的健美动作吧。如果你想要跑得更快、更健康、更强壮，你需要用跑步者的专门方法来训练你的核心肌群。　　一、核心肌群在跑步中的重要性　　二十多年前，你很难发现有顶级的跑步者花精力在...

2012-08-27 14:04:00 220

转载 [English Homework] Persentaion about my company

[English Homework] Persentaion about my company Good afternoon everyone,Thanks for coming to my presentation. My name is Bob Sun. I...

2012-08-24 10:45:00 266

转载 [Tip] U盘空间遗失的解决方法

[Tip] U盘空间遗失的解决方法最近同事的U盘空间不知道怎么回事从8G变成了2G，在网上找到了这篇文章 http://iask.sina.com.cn/b/18141617.html1.在磁盘管理里先删除还有的磁盘分区，这样与不能分配的磁盘分区就会合并到一起...

2012-08-23 10:26:00 89

转载 [游泳] 打水的作用（TI工作室秘笈新篇）

[游泳] 打水的作用（TI工作室秘笈新篇）作者：南极熊你的打水究竟起多大作用？大多数游手，在内心深处，都怀疑他们的腿对于提高速度还不够帮忙。但是，由于很明显打水是多少能推动身体向前走的，他们谁都不敢下这个赌注：不进行打水练习了。另外，在各个组或队中...

2012-08-21 11:13:00 202

转载 [跑步] 7种方法增强耐力

[跑步] 7种方法增强耐力跑步的人都想增强耐力，但是提到“耐力”，可能指两个方面：跑步新手可能想提高耐力，使跑步距离从2英里增加到4英里，再到6英里；而对有经验的老手来说，如已经可以跑长达42公里马拉松的人，再远的距离也没多大意义了。那么他们所指的提高“耐力”...

2012-08-17 15:06:00 219

转载 [跑步] 如何锻炼脚踝

[跑步] 如何锻炼脚踝脚踝关节是人体重要的关节,也很容易因跑步或劳动时受伤,以下锻炼方法可提高踝关节韧带的保护功能.1:原地顶脚:双脚平立相距30厘米,脚后跟上提,脚前掌不离地,一提一放,连续五十次.2:旋转运动：左脚立定,右脚尖着地,脚跟由左向右旋转10圈,然后...

2012-08-12 06:46:00 105

转载 [游泳] 全浸式游泳呼吸法

[游泳] 全浸式游泳呼吸法一、回答初学者凯利的提问凯利问：一直认为游泳时划水要尽量更长，但是最近有人告诉我说：要想提高速度，必须要象风车一样舞动手臂。当我这样尝试的时候，一切都变得那么紧张，而且我也无法进行呼吸了。实际上，即使当我试图放松地游的时候，我...

2012-08-06 13:47:00 362

转载 [游泳] 游泳学习课程

[游泳] 游泳学习课程第四章用正确的方式游泳我们必须面对一个事实，即人体并不是生来就适合游泳的。但是，人类文明的进步却使我们雄踞于食物链的顶端，悠然地指点河山。在水中运动方面，人类也取得了一定的进步。一、游泳是一项技术性的运动与游泳相比，跑步是比较适...

2012-08-06 13:45:00 252

转载 [English Homwork] Make 10 sentences by using new lesson words

[English Homwork] Make 10 sentences by using new lesson words The great asset of this successful man is his sense of humor.The cost...

2012-08-06 13:44:00 90

转载 [English Homwork] How To Choose A Niche (Quick Exercise)

[English Homwork] How To Choose A Niche (Quick Exercise) I've often saidthere are 3 good ways to choose a niche for an online busines...

2012-08-06 13:43:00 161

转载 [English Homwork] How to Make Money Online (For Beginners)

[English Homwork] How to Make Money Online (For Beginners) Hi Lynn! I actuallyhear this question a lot, so you're not alone. In fact ...

2012-08-06 13:42:00 323

转载 [English Homwork] How to make money on the Internet

[English Homwork] How to make money on the Internet As far as I know, there are a number of ways to make money on internet. Options r...

2012-08-06 13:41:00 279

转载使用vim编辑二进制文件

使用vim编辑二进制文件 1. 用vim -b 打开文件2. 使用:%!xxd命令3. 编辑文件（只编辑右边字符不会保存）后使用:%!xxd -r4. :wq保存并退出文件参考的两篇文章：《vim 打开二进制文件获得信息》：http:...

2012-07-19 15:49:00 45

转载 function and functionality

function and functionality function:function表示事物的总体“用途”，也就是指明它是用来干什么的、起某个作用、发挥某个功能。这就跟某个人在某个岗位起什么作用是一个道理。它的关注点是“总体或整体”（好比黑盒子）...

2012-07-11 16:43:00 451

转载怎样在outlook中定时发信

怎样在outlook中定时发信首先新建一封邮件，填写好你要发送的主题、内容、收件人等信息，然后点击工具栏的“选项按键”。在弹出的对话框中在“传递不早于”前面打上勾，然后在后面的下拉菜单中选择要发送这封邮件日期和时间。最后点击发送按键，这个时候这封信就在你的发件箱中...

2012-07-04 18:53:00 385

转载 C语言的零长数组

C语言的零长数组在标准 C 或者 C++ 中由于不支持 0 长度的数组，所以 int array[0]; 这样的定义是非法的。不过有些编译器的扩展功能支持 0 长度的数组。在 C 中，0 长度的数组的主要用途是用来作为结构体的最后一个成员，然后用它来访问此...

2012-07-04 12:29:00 150

转载 C语言里的位域

C语言里的位域 C语言里的位域是—个比较复杂的问题，涉及的方面也比较多，关于位域的基础内容可以参考以下文章：理解C语言位域分析代码如下： #include "stdio.h" #include "memory.h" typedef struct...

2012-06-27 10:31:00 105

转载 C语言的位域赋值问题

C语言的位域赋值问题系统：ubuntu 11.04 little-end描述：这个问题是在研究TS包头解析时遇到的，用两种方式取TS包头，但结果不同耗时：2天程序：1. 使用正常顺序方式定义TS包头结构体，然后将TS包头数据拷贝到包头结构体中。...

2012-06-27 10:23:00 797

转载 vim 删除每行开头结尾空格

vim 删除每行开头结尾空格删除多余的空格行末：$ 行首：^空格：\s行末空格：\s\+$行首空格：^\+\s有些人认为行末的空格是无用，浪费而难看的。要删除这些每行后面多余的空格，可以执行如下命令：:%s/\s...

2012-06-20 18:13:00 83

转载码流/码率/码速解释

码流/码率/码速解释码流——编码器生成的比特流码率——每秒产生多少个比特码速——码率/每个码的比特数 posted on 2012-06-1...

2012-06-18 15:39:00 369

转载 android.os.NetworkOnMainThreadException 异常的处理

android.os.NetworkOnMainThreadException 异常的处理造成这样的错误原因是代码不符合Android规范，应该把访问方式改为异步操作，也就是另起一个线程去搞定访问 ...

2012-06-07 17:00:00 96

转载 centos忘记密码的解决方法

centos忘记密码的解决方法最近在试装centos，不小心把密码丢了，进不去，查了一下资料，找到了方法，试验成功。存在这里，备用。1. 在出现grub画面时，用上下键选中你平时启动linux的那一项，然后按e键 2. 再次用上下键选中你平时启动l...

2012-06-06 11:09:00 86

转载在Eclipse中查看JDK类库的源代码

在Eclipse中查看JDK类库的源代码转自：http://www.cnblogs.com/wuhenke/archive/2011/06/22/2087134.html核心提示：在Eclipse中查看JDK类库的源代码！！！设置： 1.点 window- ...

2012-06-04 22:24:00 75

转载 Eclipse中添加JDK源码的方法

Eclipse中添加JDK源码的方法转自：http://ngloom.me/2011/08/10/add_jdk_source_in_eclipse/Window->Perference->Java->Build Path->C...

2012-06-04 22:09:00 80

转载 [eclipse] resource is out of sync with the file system 解决方法

[eclipse] resource is out of sync with the file system 解决方法报resource is out of sync with the file system 的错误原因是：在eclipse之外对工程中的r...

2012-06-02 21:39:00 87

转载如何解压.gz的压缩文件

如何解压.gz的压缩文件 #gzip -d xxx.gztar命令[root@linux ~]# tar [-cxtzjvfpPN] 文件与目录 ....参数：-c ：建立一个压缩文件的参数指令(create 的意思)；-x ：解开一个压缩文...

2012-05-31 16:41:00 149

转载浮躁的社会，浮躁的我

浮躁的社会，浮躁的我最近总是感觉自己的作用没有能充分发挥，所以异常浮躁，忘记了自己的目的——系统工程师。新的工作是集成支持工作，自己感觉好像不是开发工作就不是在做技术一样，其实这种理解是完全错误的。开发时只能针对某个module, feature去展开设计...

2012-05-23 14:35:00 140

转载 How to fix Rosetta stone error 2123 -- "This was an error in the application"

How to fix Rosetta stone error 2123 -- "This was an error in the application" How to Fix?- Go to the c:\ProgramData\Rosetta Stone...

2012-05-23 08:03:00 126

转载 Linux下tar.xz结尾的文件的解压方法

Linux下tar.xz结尾的文件的解压方法 $xz -d ***.tar.xz$tar -xvf ***.tar posted on 2012-05-21...

2012-05-21 14:28:00 79

转载 SVN服务器搭建和使用

SVN服务器搭建和使用 SVN服务器搭建和使用(一): http://www.cnblogs.com/xiaobaihome/archive/2012/03/20/2407610.htmlSVN服务器搭建和使用(二): http://www.cnblogs.co...

2012-05-20 10:19:00 90

转载被拒

被拒 Considering that we have a few better candidates than you, there will be no further interview arranged for you. ...

2012-05-18 16:40:00 124

转载 [Android] "Failed to find Java version for 'C:\Windows\system32\java.exe"问题的解决方法

[Android] "Failed to find Java version for 'C:\Windows\system32\java.exe"问题的解决方法 Impossible to install SDK r17 on win 7 x64"Failed ...

2012-05-10 23:44:00 171

转载 [C++] new 和 malloc 的区别

[C++] new 和 malloc 的区别 1,malloc与free是C++/C语言的标准库函数，new/delete是C++的运算符。它们都可用于申请动态内存和释放内存。2,对于非内部数据类型的对象而言，光用maloc/free无法满足动态对象的要求。对象...

2012-05-09 19:11:00 66

空空如也

空空如也